Zumba ® is leuk!
Het is een typische workout dat je dagelijks kunt doen en je een goed gevoel geeft!
Het is anders!
Je had waarschijnlijk nooit gedacht dat je een workout zou doen op dit soort muziek.
Het is effectief!
Het is een aerobic & dans training, waarvan we allemaal weten dat het werkt.
Maar het is vééééél leuker, zodat je met dit programma wél resultaten boekt.
Zumba fitness is een vetverbrandende, spierverstevigende dans-fitnessworkout geïnspireerd op de Latijns-Amerikaanse dans.
De docenten begeleiden hun dansers bij een combinatie van verschillende dansstappen zoals Salsa, Samba, Merengue, Zumba Shuffle, Hiphop, Streetdance, Cumbia, Bachatta en Reggaeton.
Je kunt wel 500 tot 800 calorieën in één les verbranden terwijl je tegelijkertijd spieren traint en heerlijk ontstresst.
Zumba is voor zowel mannen als vrouwen, in alle leeftijden.
Zumba is een mix van plezier, dans en fitness dat zo goed voelt dat je het elke dag wil doen.
Nog veel meer informatie op de website van zumba www.zumba.com
Voor het lesrooster kun je hier terecht.
Voor overige mogelijkheden en bij vragen graag telefonisch- of mailcontact.